Desde la lactancia, las grasas son importantes para tu hijo
Tu bebé necesita de las grasas más que tú, por eso la leche materna es rica en grasas y es importante que durante el periodo de lactancia en tu dieta, consumas alimentos que la mantengan en los niveles correctos para ti y tu bebé como: pescados, aceites vegetales, frutos secos y semillas.
Cosas que posiblemente no sabías de lactancia
Ingesta de grasa: Los pediatras saben que la ingesta de grasas de los niños entre los 1 y 3 años de edad debe estar en promedio entre un 30% y un 40% del total de calorías consumidas. (Para llevar la dieta de tu niño debes consultar con un pediatra. Estos datos son generales y netamente informativos.)